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內洞國家森林遊樂區舊稱娃娃谷，入園全票平日65/假日80，新北市民有半票40優惠。
園內有賞景、森林浴、觀瀑三個步道串成環狀路線。這次我們只走其中最為平緩好走柏油路面，適合全家老少來親近大自然吸收芬多精的觀瀑步道。
步道沿著南勢溪而行，入口不遠的烏沙溪瀑布猶如一束白髮垂掛於山壁上。
壯觀的羅好水壩建於1947年，內有隧道引水至烏來電廠，至今仍有供應大台北尖峰或緊急用電。
沿途溪水碧綠山光明媚，途中設置的竹搭式簡樸休憩亭
一公里長的觀瀑步道很快就抵達內洞瀑布觀賞區(樂水橋、上層瀑布、下層瀑布)
相隔多年再來這裏變化許多好像初次造訪。碎石子路改鋪柏油路還多了安全的木棧觀瀑平台。無法像過去可以近距離接觸瀑布，感受氣勢磅礡水流高處落下，水霧飛濺空氣中滿滿負離子能量。
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